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sábado, 26 de julho de 2008

Salada de frutas frescas!!!

Salada de frutas
Ingredientes
  • 1 xícara (chá) de abacaxi cortados em cubos
  • 2 bananas cortadas em rodelas
  • 1 mamão papaia cortado em cubos
  • 1 melão pequeno cortado em cubos
  • 1 maçã cortada em cubos (se preferir tire a casca)
  • 1 pêra cortada em cubos (se preferir tire a casca)
  • 100g de uvas verdes sem caroço
  • 1 xícara (chá) de tangerina ou laranja, separada em gomos cortados ao meio e sem semente
Calda
  • 1 copo de iogurte de cenoura, mel e laranja
  • cerejas para decorar
Modo de preparo
  • Coloque todos os ingredientes em uma saladeira e misture delicadamente.
  • Cubra com filme plástico e leve a geladeira. Quando for servir junte o iogurte com cenoura, mel e laranja, misture bem com a ajuda de um garfo e decore com as cerejas cortadas ao meio.
  • Sirva a seguir em tigelas próprias para sobremesa.
Dica da nutri:
  • Você pode escolher as frutas de sua preferência e também o molho que mais gostar, ou consumir somente a salada com um suco de laranja.
  • O suco de laranja evita o escurecimento da maçã, da pêra e da banana.

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